Den 12 januari kör vi igång med TC Yoga!
Det är vår PT Frida som ska hålla i yoga-passet på tisdagar kl 7.00.
Yoga betyder balans och är träning för både kropp och själ. Du ökar din rörlighet och styrka, fördjupar din aning samt tränar ditt fokus. Se yogan som ett komplement till din vanliga träning.
Passet ingår i vårt vanliga pass-schema - ingen föranmälan behövs. Passet är på ca 55 minuter.
Denna veckan är sista veckan för våra pass under detta året - vi återkommer 11 januari med ordinarie pass-schema.
Välkommen!
Fr o m 16 november har vi även avtal med Strandängshälsan i Mellbystrand. Om du är listad hos Strandängshälsan så kan du komma hit, både till naprapat och fysioterapeut. Läs mer under Vi erbjuder.
Välkommen!
Våra öppettider under jul och nyår är:
23 december 7-17
Julafton Stängt
Juldagen Stängt
Annandag jul 11-18
30 december 7-19
Nyårsafton Stängt
Nyårsdagen Stängt
5 januari 7-17
Trettondag jul 11-18
Övriga dagar enligt ordinarie öppettider.
Våra gruppass gör uppehåll fr o m 20 december och återkommer i januari.
På onsdag 4/11 stänger gymmet kl 16.30 pga den föreläsning som Ellinor Ladenberg ska hålla hos oss.
Finns biljetter kvar så hör av er snarast om ni vill gå på en inspirerande föreläsning!
På torsdag är vi tyvärr tvungna att ställa in TC-X kl 18.30
Den 4 november kl 18.30 har vi nöjet att ha Ellinor Ladenberg hos oss då hon håller sin föreläsning Mitt Bästa Jag.
Du köper din biljett hos oss och passa på så snart som möjligt så du får din plats!
Om du köper biljett till fem personer som inte är medlemmar hos oss sedan tidigare, så bjuder vi på din biljett.
Välkomna!
TC-X på lördag 10/10 kl 13.30 flyttas fram en halvtimme till kl 14.00.
Välkomna då!
Under vecka 40 är det Nationell Kampanjvecka för äldres säkerhet, bättre balans.
Äldrelotsen har aktiviteter i samverkan med fysioterapeuter och rehabenheter i kommunen och har också information på biblioteket i Laholm där vi, Take Care, också finns med på ett hörn med informationsblad.
På plats på Take Care kommer vi under veckan att köra två nyinsatta pass, Funktionell cirkelträning Soft, tisdag och torsdag kl 11. Passet inriktar sig på just bättre balans, bättre rörlighet och bättre funktion i vardagen. Passet körs också tisdag 6/10 kl 11. Passen är gratis, men anmälan måste göras senast kl 9 på dagen för passet.
Varmt välkomna!
Höstens clinics ger dig mycket nyttig information, både för din träning, kost och livsstil!
Nytt för i höst är att man anmäler sig senast kl 14 på dagen för passet, antingen via mail, telefon eller när du ändå är här och tränar! Varmt välkomna!
Lite ändringar är det i pass-schemat inför hösten, vilka vi hoppas ska vara uppskattade. Ingen föranmälan behövs i nuläget, det är bara att komma hit! Våra grupp-pass är gratis för våra total-medlemmar, för övriga kostar det 80,-/gång eller klippkort 720,-/10 gånger. Välkomna!
Idag, måndag V34, kör vi igång Tabata på lunchen igen!
Måndagar och torsdagar kl 12.10. Välkomna!
