TC-X på lördag 10/10 kl 13.30 flyttas fram en halvtimme till kl 14.00.
Välkomna då!
Under vecka 40 är det Nationell Kampanjvecka för äldres säkerhet, bättre balans.
Äldrelotsen har aktiviteter i samverkan med fysioterapeuter och rehabenheter i kommunen och har också information på biblioteket i Laholm där vi, Take Care, också finns med på ett hörn med informationsblad.
På plats på Take Care kommer vi under veckan att köra två nyinsatta pass, Funktionell cirkelträning Soft, tisdag och torsdag kl 11. Passet inriktar sig på just bättre balans, bättre rörlighet och bättre funktion i vardagen. Passet körs också tisdag 6/10 kl 11. Passen är gratis, men anmälan måste göras senast kl 9 på dagen för passet.
Varmt välkomna!
Höstens clinics ger dig mycket nyttig information, både för din träning, kost och livsstil!
Nytt för i höst är att man anmäler sig senast kl 14 på dagen för passet, antingen via mail, telefon eller när du ändå är här och tränar! Varmt välkomna!
Lite ändringar är det i pass-schemat inför hösten, vilka vi hoppas ska vara uppskattade. Ingen föranmälan behövs i nuläget, det är bara att komma hit! Våra grupp-pass är gratis för våra total-medlemmar, för övriga kostar det 80,-/gång eller klippkort 720,-/10 gånger. Välkomna!
Idag, måndag V34, kör vi igång Tabata på lunchen igen!
Måndagar och torsdagar kl 12.10. Välkomna!
Även i år kommer vi att köra Tabata på stranden, intensiv intervallträning med stryka och kondition.
Onsdagar kl 18 och lördagar kl 9.30 under perioden 23 juni-8 augusti.
Vi träffas på stranden nedanför Grönatorgsvägen i norra Mellbystrand.
För dig som är Total-medlem hos oss är träningen på stranden gratis. För övriga kostar det 100,-/gång, vilket betalas på plats, var 6:e träning är gratis!
Ingen föranmälan behövs.
Välkommen!
V22-24
Våra ordinarie öppettider gäller.
V25
Midsommarafton och Midsommardag stängt!
V26-27
Våra ordinarie öppettider gäller.
V28-31
Måndag 7-21
Tisdag 7-19
Onsdag 7-21
Torsdag 7-19
Fredag 7-19
Lördag 8.30-15
Söndag 11-18
Fr o m V32
Vi återgår till våra ordinarie öppettider!
Varmt välkommen ikväll kl 18 då Oscar har clinic om Stora, starka och SMARTA muskler!
Ingen föranmälan behövs.
Efter önskemål kommer vi att köra vidare med vårt Tabata-pass på tisdag kvällar ytterligare ett par veckor, t o m 26/5 hoppas vi på stor uppslutning kl 19.00! Välkomna!
