TC Yoga

Den 12 januari kör vi igång med TC Yoga!

Det är vår PT Frida som ska hålla i yoga-passet på tisdagar kl 7.00.

Yoga betyder balans och är träning för både kropp och själ. Du ökar din rörlighet och styrka, fördjupar din aning samt tränar ditt fokus. Se yogan som ett komplement till din vanliga träning.

Passet ingår i vårt vanliga pass-schema - ingen föranmälan behövs. Passet är på ca 55 minuter.

Denna veckan är sista veckan för våra pass under detta året - vi återkommer 11 januari med ordinarie pass-schema.

Välkommen!


Strandängshälsan

Fr o m 16 november har vi även avtal med Strandängshälsan i Mellbystrand. Om du är listad hos Strandängshälsan så kan du komma hit, både till naprapat och fysioterapeut. Läs mer under Vi erbjuder.

Välkommen!


Öppettider

Våra öppettider under jul och nyår är:

23 december 7-17
Julafton Stängt
Juldagen Stängt
Annandag jul 11-18
30 december 7-19
Nyårsafton Stängt
Nyårsdagen Stängt
5 januari 7-17
Trettondag jul 11-18

Övriga dagar enligt ordinarie öppettider.

Våra gruppass gör uppehåll fr o m 20 december och återkommer i januari.


Onsdag och torsdag

På onsdag 4/11 stänger gymmet kl 16.30 pga den föreläsning som Ellinor Ladenberg ska hålla hos oss.
Finns biljetter kvar så hör av er snarast om ni vill gå på en inspirerande föreläsning!

På torsdag är vi tyvärr tvungna att ställa in TC-X kl 18.30


Mitt Bästa Jag

Den 4 november kl 18.30 har vi nöjet att ha Ellinor Ladenberg hos oss då hon håller sin föreläsning Mitt Bästa Jag.

Du köper din biljett hos oss och passa på så snart som möjligt så du får din plats!

Om du köper biljett till fem personer som inte är medlemmar hos oss sedan tidigare, så bjuder vi på din biljett.

Välkomna!S_70_100_foerelaesning-ladenberg


TC-X ändrad tid

TC-X på lördag 10/10 kl 13.30 flyttas fram en halvtimme till kl 14.00.

Välkomna då!


Bättre balans

Under vecka 40 är det Nationell Kampanjvecka för äldres säkerhet, bättre balans.

Äldrelotsen har aktiviteter i samverkan med fysioterapeuter och rehabenheter i kommunen och har också information på biblioteket i Laholm där vi, Take Care, också finns med på ett hörn med informationsblad.

På plats på Take Care kommer vi under veckan att köra två nyinsatta pass, Funktionell cirkelträning Soft, tisdag och torsdag kl 11. Passet inriktar sig på just bättre balans, bättre rörlighet och bättre funktion i vardagen. Passet körs också tisdag 6/10 kl 11. Passen är gratis, men anmälan måste göras senast kl 9 på dagen för passet.

Varmt välkomna!S_70_100_aeldrelotsen


Clinics hösten 2015

Höstens clinics ger dig mycket nyttig information, både för din träning, kost och livsstil!

Nytt för i höst är att man anmäler sig senast kl 14 på dagen för passet, antingen via mail, telefon eller när du ändå är här och tränar! Varmt välkomna!

S_120_84_clinics-hoesten-2015


Höstens pass-schema klart

Lite ändringar är det i pass-schemat inför hösten, vilka vi hoppas ska vara uppskattade. Ingen föranmälan behövs i nuläget, det är bara att komma hit! Våra grupp-pass är gratis för våra total-medlemmar, för övriga kostar det 80,-/gång eller klippkort 720,-/10 gånger. Välkomna!S_70_100_kalendarium-grupptraening


Tabata på lunchen

Idag, måndag V34, kör vi igång Tabata på lunchen igen!

Måndagar och torsdagar kl 12.10. Välkomna!

Arkiv

2015.12.14
TC Yoga
Nu kör vi igång med Yoga!

2015.12.3
Strandängshälsan
Nu har vi avtal med Strandängshälsan

2015.11.23
Öppettider
Öppettider jul och nyår

2015.11.3
Onsdag och torsdag
Ny tid och inställt pass

2015.10.12
Mitt Bästa Jag
Föreläsning med Ellinor Ladenberg

2015.10.8
TC-X ändrad tid
Lördagens pass flyttas

2015.9.28
Bättre balans
Under vecka 40 deltar vi i den Nationella kampanjveckan för äldres säkerhet

2015.9.15
Clinics hösten 2015
Nu är programmet klart för hösten clinics!

2015.8.31
Höstens pass-schema klart
Vecka 37 kör vi igång med vårt ordinarie pass-schema för hösten igen!

2015.8.17
Tabata på lunchen
Nu kör vi igång igen!