PERSONLIG TRÄNING
Låt oss hjälpa dig att träna mer effektivt och nå resultat!
Träna med PT
Vill du ha extra pushning och stöttning i din träning, då ska du boka en tid med en av våra personliga tränare.
Att träna med personlig tränare hos oss är inte som att träna med en vanlig PT, hos oss är det mycket bättre än så. Vi har alla våra svaga punkter och luckor som behöver täppas till. Med vårt unika koncept med screening och programdesign hjälper vid dig hela vägen!
Du kommer att få koll på tekniken och intensiteten i dina rörelser, för att få ut mesta möjliga av din träning. Vi ser också en bättre långsiktig effekt av träning när du tar hjälp av våra PT i den vardagliga träningen.
Vanliga frågor
Vad är en screening?
Första steget för att sätta ihop ett träningsprogram för dig är genom en screening. Vi gör rörlighets- och stabilitetstester och analyserar dina behov. Utifrån screeningen och dina personliga mål kan vi skapa ett kvalificerat och individuellt utformat träningsprogram.
Screeningen kan man senare göra om för att se sin egen utveckling!
Efter att du fått ditt personliga program är det dags att börja träna med PT.
Varför träna med en PT regelbundet?
För dig som vill ta träningen till nästa nivå ska du träna tillsammans med din PT. Skillnaden mot att träna ditt program själv är att din PT är med dig när du tränar och kan anpassa programmet efter din utveckling. På så sätt riskerar du inte att stagnera i träningen utan får en kontinuerlig variation och utveckling.
Om du väljer att träffa din PT regelbundet kommer du få ut mycket mer av din träning.
Du kommer få
• professionell vägledning
• ständig utmaning
• säker träning
• variation
• kunskap för hela livet
• motivation att orka lite extra
• lärdom om din egen kropp
• fysisk OCH personlig utveckling träningsprogram.
Screeningen kan man senare göra om för att se sin egen utveckling!
Efter att du fått ditt personliga program är det dags att börja träna med PT.
Vilka tider finns tillgängliga för PT?
Våra personliga tränare jobbar både vardagar och helger samt dag och kvällstider vilket underlättar för dig att hitta en tid som passar oberoende vad du har för arbetstider.
Vad kostar det att träna med PT?
Beroende på vad du behöver och önskar så erbjuder vi olika upplägg för personlig träning. Kanske vill du bara ha ett träningsprogram som är anpassat för dig och sen träna själv, eller så vill du nå nya nivåer och vill träna med PT varje vecka. Tillsammans med din PT kan ni hitta det paket som både passar dina mål och din plånbok.
Vilka tider finns tillgängliga för PT?
Våra personliga tränare jobbar både vardagar och helger samt dag och kvällstider vilket underlättar för dig att hitta en tid som passar oberoende vad du har för arbetstider.
Vad kostar det att träna med PT?
Beroende på vad du behöver och önskar så erbjuder vi olika upplägg för personlig träning. Kanske vill du bara ha ett träningsprogram som är anpassat för dig och sen träna själv, eller så vill du nå nya nivåer och vill träna med PT varje vecka. Tillsammans med din PT kan ni hitta det paket som både passar dina mål och din plånbok.
Öppettider Nyby
Måndag & torsdag 6-21
Tisdag & onsdag 7-21
Fredag 7-19
Lördag 8-13
Söndag 10-14
Öppettider City
Alla dagar 5-22
Bemannat
Måndag-torsdag 8-20
Fredag 8-18
© 2024 by Take Care Laholm